La menopausia es una etapa para descubrir nuevas formas de vivir la sexualidad. Hay que aumentar el tiempo de los juegos previos, lo que permitirá intimar más con la pareja, conocer nuevas zonas erógenas y disfrutar de todo el cuerpo. Además la imposibilidad de embarazos elimina elementos de angustia y preocupación por los métodos anticonceptivos. Cuando se llega a esta etapa, los cambios hormonales provocan alteraciones en la respuesta sexual a las que debemos adaptarnos para mantener nuestra calidad de vida sexual.
✔Falta de deseo: Puede ser tratada, si se desea, con ayuda de un especialista, aunque podemos conseguir elevarlo por nuestra cuenta con ayuda de recursos como novelas eróticas o fantasías sexuales. Hay que contar siempre con que la libido cambia en las distintas fases de la vida. En esta etapa preocupa sobre todo el desequilibrio de deseo entre las distintas partes de la pareja: la mujer se ve con la libido reducida y trata de alcanzar la de su pareja, que está sufriendo los cambios hormonales de una forma menos brusca y mantiene su deseo prácticamente intacto
✔Excitación y lubricación menos intensa: Se tarda más en lograr la exitación y por consecuencia la lubricación. Es muy recomendable el uso de lubricantes tanto para las relaciones sexuales como para el día a día, si es que hay incomodidades por la baja lubricación vaginal
✔Contracciones orgásmicas más débiles y a veces acompañadas de dolor: Esto se debe en parte a la falta de lubricación y en parte a la disminución del tono del suelo pélvico
❗La mayoría de estos cambios son graduales en la menopausia. De todos modos, la respuesta sexual de la mujer menopausica es variable. Otras mujeres sienten mejorias, ya sea por el logro de nuevas parejas, o mayor tiempo e intimidad disponible para su vida sexual, pudiendo de esta manera gozar de una #sexualidad plena y placentera. La sexualidad resulta ser el producto de la interacción compleja de procesos que podemos resumir en biológicos, psíquicos, socioculturales e interpersonales.
No olvides el Sexo Seguro, durante esta etapa la mujer no está exenta de contraer infecciones de transmisión sexual, el único método que las previene es el Preservativo‼️