Nada en la biología empieza y termina de forma exacta. Aunque el ciclo tiene fases, no siempre es fácil saber cuándo empieza o termina cada una.

1️⃣ Fase menstrual:
Si no hubo fecundación, el endometrio se desprende y aparece el sangrado. Acá, los niveles de estrógeno y progesterona están bajos.
El primer día de sangrado marca el inicio del ciclo y esta fase dura lo que dure tu menstruación.

2️⃣ Fase folicular:
Va desde el día 1 hasta la ovulación. Los niveles de estrógeno empiezan a subir y llegan al máximo justo antes de ovular.

Exacto! Estas dos fases suelen solaparse ⚠️

3️⃣ Fase ovulatoria:
Es cuando el óvulo se libera del ovario. Este momento varía según cada cuerpo, pero suele acompañarse de flujo transparente y elástico.

4️⃣ Fase lútea (o premenstrual):
Va desde la ovulación hasta la próxima menstruación. En esta etapa sube la progesterona y bajan los estrógenos.

¿Cómo sé en qué fase estoy?
Tu calendario menstrual es orientativo. Por ejemplo, no siempre sabemos cuándo termina la menstruación, porque los últimos días suelen ser de sangre marrón o más vieja. Lo mismo pasa con el flujo de ovulación: a veces aparece antes o después de lo esperado.

La idea no es ser exacta, sino conocer mejor tu ciclo y que es lo que está sucediendo en tu cuerpo💞

Tenés alguna experiencia o duda sobre tu ciclo menstrual? Nos leemos en comentarios!

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