Aunque no siempre lo notemos, la piel también sigue el ritmo del ciclo hormonal. Los cambios hormonales pueden influir en la piel del rostro y del cuerpo. Veamos qué suele pasar en cada fase:

🩸Fase menstrual

Durante estos días es común que la piel se vea más apagada, seca o sensible. Los bajos niveles de estrógeno pueden hacer que esté más reactiva, irritada o con picazón.

Si tenés alergias o rosácea, pueden intensificarse en esta etapa.

👉 Tip clave: reforzá la humectación, usá texturas suaves y evitá exfoliantes fuertes o agentes irritantes. En esta fase también baja la actividad del colágeno, lo que impacta en la firmeza y la retención de agua.

🌸Fase ovulatoria 

Suele ser la mejor fase para la piel. Está más luminosa, firme y con el tono más parejo y vos sentís que te llevas el mundo por delante!

Los niveles hormonales están en su pico y favorecen la producción de colágeno.

👉 Tip: mantené tu rutina y aprovechá para una exfoliación suave.

🩸Fase premenstrual

Después de la ovulación, la progesterona empieza a subir y aumenta la producción de sebo. Es muy común notar más oleosidad, poros visibles o la aparición de granitos.

👉 Tip: no abandones la humectación, evitá cremas pesadas e incorporá activos como la niacinamida para equilibrar el sebo y ayudar a prevenir brotes.

Cada piel es única, pero entender tu ciclo puede ayudarte a cuidarla mejor ❤️ Contanos cómo sentís tu piel a lo largo del ciclo 👇

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