LAS HORMONAS Y EL CICLO MENSTRUAL AFECTAN NUESTRA ENERGÍA

by Melisa Pereyra

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Jun 8, 2022

¿Por qué no paramos nunca? 🛑

⚡Esta semana hablamos sobre cómo las hormonas que regulan nuestro ciclo menstrual también afectan nuestra energía a lo largo del mes.

Ayer compartimos algunas preguntas en historias y su respuesta no nos sorprende 👇

​❌Solo el 65% de ustedes se permite descansar SIN CULPA! Cuando están bajas de energía durante la menstruación.

​❌9 de cada 10 se sienten más decaídas, irritables y cansadas durante la fase pre-menstrual.

Es evidente que, las hormonas se hacen notar, sin embargo, no somos capaces de frenar y descansar 🛑

Para poder aceptar y entender nuestra naturaleza cíclica, es necesario que escuchemos lo que nos pide el cuerpo y tratemos de gestionarlo sin culpa.

​⛔ Aceptar que tu energía fluctúa a lo largo de tu ciclo y que no siempre coincide con el ritmo sin frenos de tu familia, entorno laboral o amigos.

⚠️​ Solo el 23% de ustedes sabe que, la ovulación es el momento ideal para tomar decisiones o encarar esos proyectos que venís pateando hace rato.

El ciclo menstrual es nuestro gran aliado y podemos usarlo como herramienta para encarar algunos desafíos.

🗞️ El mes pasado en España, se aprobó una licencia menstrual que permite a aquellos cuerpos menstruantes quedarse en casa descansando si sienten fuertes dolores durante el inicio del ciclo.

Con esta nueva ley se abre el debate: ¿Seguimos sosteniendo el estigma o, por primera vez, se visibilizan derechos fundamentales de aquellxs que menstruamos?

​💬​¿Vos que crees?

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SOBRE MI

Soy Melisa Pereyra, médica ginecóloga y obstetra, creadora de @gineconline. Mi objetivo es acompañarte durante tu ciclo menstrual y que logres conectarte con tu cuerpo.

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