Mira cómo tu estómago puede reaccionar a los cambios hormonales 💩​🩸

Queremos contarte que no sos vos sola, la caca de menstruación es algo real y muestra cómo todo nuestro sistema gastrointestinal también es afectado con el ciclo menstrual.

Es normal que cercano a tu menstruación sientas:

💩Diarrea

💩Constipación

💩Reflujo

​👉Y como siempre las encargadas de estos cambios son nuestras hormonas. Cada mes, justo antes de empezar la menstruación, las prostaglandinas comienzan a actuar. Estas hormonas lo que hacen es estimular las contracciones musculares en el útero. Estas contracciones son fundamentales para que el endometrio vaya desprendiéndose.

​👉Recordemos que cerca de nuestro útero también se encuentra el estómago y los intestinos, que también pueden sufrir ciertas contracciones causadas por las prostaglandinas. Además, estas hormonas reducen la capacidad de absorción de agua, aumentando la posibilidad de tener diarrea.

​👉Se cree que estas hormonas también son las responsables del dolor de cabeza durante la menstruación.

🩸​La progesterona también es una de las hormonas que va a estar alta justo antes del sangrado vaginal. Dependiendo de cada cuerpo, esta hormona puede causar diarrea o constipación.

🩸​Se cree que todas las personas que sufren de problemas gástricos, colon irritable, constipación o diarrea frecuente tienen los síntomas más agravados durante la menstruación.

🩸​Otro factor que puede incidir en tus heces es el cambio de dieta. Si le das rienda suelta a tus antojos de cosas dulces mientras estás menstruando, tene en cuenta que no son alimentos que nuestro cuerpo pueda procesar fácilmente. Estos hábitos podrían empeorar los malestares gástricos.

🩸​Antes de la menstruación podemos sentir más estrés o ansiedad. Estas emociones también impactan en nuestro sistema digestivo.

Sentís cambios en tu 💩 durante la menstruación?

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