Tu buen amigo.. Valsalva?

Y este quién es ⁉‼

Hoy te traemos una herramienta que te va a ayudar durante la extracción de tu copa menstrual🩸

El nombre es maniobra de Valsalva, en honor al médico italiano Antonio Valsava, que en el 1700 buscaba una forma de eliminar la presión en el oído medio y creó esta herramienta que hasta el día de hoy se sigue utilizando.

❌A veces, puede pasarte que cuando querés sacar la copa menstrual es difícil agarrarla, se mueve o se va hacia arriba y encontrar la base para romper el vacío puede llevar a la desesperación de tironear y lastimarse.

Con la maniobra de Valsalva vas a lograr inmovilizar la copa menstrual para que sea mucho más fácil localizar la base con tus dedos y romper el vacío para extraerla🥰

👉La maniobra de Valsalva consiste en una espiración forzada con la glotis cerrada. Es decir, inspiramos aire y pujamos. Este mecanismo también es el que se usa para levantar objetos pesados.

Este mecanismo produce un aumento de la presión y contracción muscular que permite que puedas encontrar tu copa menstrual con facilidad.

💪A través de esta maniobra, se produce la activación de los músculos del suelo pélvico y el cérvix desciende.  

Si lo explicamos aún más fácil se produce tanta presión a nivel interno que la copa queda inmovilizada y baja un poco.

De esta forma, será más fácil encontrar el cabito de tu copa, aun cuando tu vagina está lubricada y sentís que la copa se “escapa”.

La próxima vez que tengas que extraer la copa menstrual y sientas que está muy arriba o torcida, acordate de Valsalva que te va a facilitar mucho las cosas💕

💬Aplicás esta maniobra para extraer la copa menstrual? Contanos si tenés otros tips para su extracción.

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