El tabú de la menstruación

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Van a dejar de rompernos los ovarios en algún momento de nuestra vida? 😫Menstruar parece ser razón suficiente para que la sociedad te rompa los ovarios. Subite morocha! Hoy te llevamos por un paseo en el que recopilamos todos los tabúes de la menstruación en los...
Fases del ciclo menstrual

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El ABC de tu ciclo menstrual 🩸Un breve resumen de las fases, tipos de flujo y estado de ánimo en cada una.Para que tu ciclo menstrual sea tu mejor aliado, es necesario que lo conozcas y puedas definir con conciencia cómo te afecta cada una de sus fases. Hay cuatro...
Coágulos menstruales: ¿hay que preocuparse?

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👁️A veces vacías tu copita o te cambias tu toallita de algodón y, entre todo el líquido, puede que veas algo gelatinoso y espeso, de color rojo levemente más oscuro. Esos son coágulos. Muchas mujeres dicen que hasta sienten cuando atraviesan su cuello uterino y son...
Hormonas y fuerza, ¿hay relación?

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¿Haces entrenamiento de fuerza? 🏋️‍♂️ Así impactan tus hormonas👇 Se sabe que el entrenamiento de fuerza tiene un montón de beneficios en nuestro cuerpo: 🔸Mejora la movilidad articular y la flexibilidad 🔸Reduce el colesterol 🔸Mejora la composición corporal: menos grasa...