Muchas veces tu cuerpo te avisa que la menstruación está cerca🩸 Todos esos síntomas, que pueden ser emocionales y físicos, se conocen como síndrome premenstrual (SPM), y la causa serían las fluctuaciones hormonales. Decimos sería porque no está tan investigado como debería.

Para entender por qué a la ciencia mucho no le importó el PMS durante siglos, hay que ir un poco para atrás📅

➡En el año 1500 se hablaba sólo de síntomas físicos como migrañas, dolor de espalda y cansancio. 

➡En el 1700 se empezó a hablar de los síntomas emocionales y, con ellos + un poco de machismo, apareció la palabra “histeria”😡

Se decía que las mujeres cis eran emocionalmente inestables por tener útero.

➡Durante el 1900, Freud sumó lo suyo y esa idea se usó para negar derechos como el voto. Mientras tanto, el dolor físico quedó en segundo plano.

Hoy sabemos que el PMS puede incluir síntomas emocionales (como ansiedad, irritabilidad o tristeza) y físicos (hinchazón, cólicos, jaquecas, etc.). 

No todos los cuerpos lo viven de la misma manera ni reaccionan igual.

Algunas guías médicas lo definen con bastante rigidez, pero la realidad es que muchos síntomas arrancan hasta una semana antes de menstruar y siguen después. 

La clave es registrar lo que sentís y cómo te afecta. Si algo te limita o interfiere con tu día a día, es motivo suficiente para consultar con tu gineco💖

Y no, no estás exagerando. Sabemos que el SPM es real y que fue minimizado durante muchísimos años. Hasta el día de hoy seguimos escuchando frases como “Estas histerica, te vino?” 

Dolores, irritabilidad, fatiga, ganas de mandar todo a la mierda… Sí, hablamos del síndrome premenstrual, ese combo explosivo que el 77% de nuestra comunidad siente venir antes del sangrado🩸El cuerpo avisa.

El 70% de ustedes tiene síntomas físicos y emocionales, y sin embargo, sólo el 1% consulta con su gineco. 

Si desglosamos un poco estos números nos damos cuenta de los numerosos síntomas que incluimos en el síndrome premenstrual. Tratar de entender el SPM con un solo enfoque, emocional o físico, es minimizar la complejidad que puede tener su diagnóstico.

Cuántas veces nos bancamos todo en silencio porque “es normal”? Acordate que, si los síntomas premenstruales no te permiten llevar tu vida con normalidad, definitivamente vale la pena ir a visitar a tu gineco💖

El SPM puede llegar una semana antes del sangrado, con jaquecas, panza revuelta, tristeza, furia, sensibilidad. Y aunque sabemos que cada cuerpo es un mundo, si esos síntomas te impiden hacer tu vida como siempre, no los minimices. No sos exagerada, no estás loca, no te lo estás inventando.

Hablemos de eso, cuestionemos lo que aprendimos, y sobre todo, no naturalicemos el dolor. Hay herramientas, hay médicos, hay acompañamiento. Y acá también hay una comunidad que te banca 🥰

Para la gestión del dolor muchas recomiendan analgesicos y bolsitas de calor. 

¿Vos qué hacés para atravesar esos días? ¿Hay algo que te ayude a sentirte mejor?

Acordate que no tenes que resignarte a vivir con dolor. No estás sola y tu gineco esta para acompañarte.