La menopausia es un proceso natural que nos afecta a todas. Cada cuerpo es un mundo y por eso hay tantas opiniones y experiencias al respecto.

🩸 La menopausia suele estar rodeada de tabúes, como la menstruación. Al final, parece que nunca dejan de rompernos los ovarios 😭.

¿Qué es la menopausia? Es la ausencia de menstruación y ocurre cuando nuestros ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona.

👉 Generalmente, la menopausia comienza alrededor de los 45 años. Se considera que una mujer llega a la menopausia cuando no menstrua durante un año. Pero podemos empezar a sentir cambios mucho antes, en la etapa conocida como “perimenopausia”.

Algunos de los síntomas más comunes son:

◾ Sofocos: Sensaciones de calor intenso que pueden durar entre 30 segundos y 10 minutos.

◾ Menor lubricación vaginal: Esto puede causar relaciones sexuales incómodas y aumentar el riesgo de infecciones.

◾ Incontinencia urinaria.

◾ Problemas para dormir: A menudo exacerbados por los sofocos nocturnos.

◾ Cambios de humor.

◾ Cambios físicos: Es común ganar algo de grasa y perder masa muscular. La piel también se vuelve más fina.

La menopausia es solo una etapa más de nuestra vida. Con o sin síntomas, nunca estás sola. Siempre tenés a tu gineco y a esta hermosa comunidad para acompañarte 🥰

💬 Tenés alguna experiencia sobre la menopausia para compartir?