Estas y otras frases de desesperación son las que solemos leer. Hoy te traemos tips para ayudarte a sacar la copa menstrual.

​🩸Extraer la copa es sin dudas uno de los puntos donde se suele tener más miedo, dudas o errores.

✔️ Primero que nada, siempre que manipules la copa, asegurate de tener las manos limpias.

✔️ Busca un lugar cómodo para hacerlo. Vas a ver que cuando le agarres la mano vas a poder cambiarte en todos lados, pero si estas en etapa de exploración y son las primeras veces que usas la copa te sugerimos que busques un lugar limpio, cómodo y tranquilo donde puedas tomarte tu tiempo.

✔️ Proba varias posiciones para extraerla: en cuclillas, con una pierna encima del inodoro o como mejor te venga a vos.

✔️ Con la punta de tus dedos localiza la base de la copa y acomódala. Si sentís que con la lubricación de tu vagina no logras alcanzarla o se te escapa, te damos el tip de oro que es PUJAR. Vas a ver como si pujas un poquito, la copa deja de moverse y será más fácil que localices su base.

✔️ Una vez que la punta de tus dedos tiene la base de la copa, hay que APRETAR. Esto rompe con el vacío que se genera entre la copa menstrual y las paredes de tu vagina. Solo así vas a poder extraerla.

El error más usual es tironear. Esto no solamente podría lastimarte, sino que llevaría a más desesperación.

✔️ Una vez que el vacío se rompió será muy fácil sacarla. Ahí sí podés tirar sin miedo.

🩸Acordate que hay dos talles de copas menstruales. Usar una copa que es demasiado pequeña para tu vagina, podría dificultar un poco la extracción. Asegurate de llevar el talle adecuado.

🩸La copa menstrual no puede perderse dentro de tu cuerpo porque la vagina tiene un tope, que es tu cervix. Así que quédate tranquilx que, aunque no la sientas, ¡la copa está ahí!

Cambiar el método de gestión menstrual puede ser algo estresante, pero con la práctica vas a ver que la copita es un camino de ida! 🥰  

​💬¿Tenes algún tip para compartir con la comunidad?

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