✨ Autoexplorarte puede salvarte la vida ✨

La semana pasada hablamos de la autoexploración para el placer. Hoy queremos sumar otro enfoque igual de importante: tocar, mirar y conocerte con el objetivo de cuidar tu salud.

De qué hablamos cuando decimos autoexplorarte?

👉 Palparte las mamas y las axilas.

👉 Mirarte la vulva con un espejito.

👉 Hacerte un tacto a conciencia.

Con el cáncer de mama solemos ver campañas de concientización que nos recuerdan revisar bultitos o alteraciones en la piel. Pero qué pasa con la vulva?

Al mirarte y explorarte podés notar:

🔸 Verrugas o lesiones que podrían estar vinculadas al HPV.

🔸 Manchitas nuevas que cambian de color o tamaño.

🔸 Irritación, úlceras, llagas o heridas que no cicatrizan.

🔸 Bultos, durezas o secreciones inusuales.

🔸 Dolor o sangrado fuera de lo habitual.

🔸 Flujo con olor, textura o color anormal (como verde o amarillo).

👀 Lo importante es registrar lo que es normal en tu cuerpo para poder identificar rápido lo que no lo es.

Esto no reemplaza los controles ginecológicos y mamarios (que suelen hacerse de manera anual o según indicación de tu médica), pero sí puede ayudarte a detectar a tiempo cambios o señales de alerta.

Cuando hacerlo? Elegí un momento tranquilo, con buena luz y usá un espejito de mano. Podés hacerlo incluso después de palparte las mamas. 

Dedicate unos minutos a vos! Conocerte es también cuidarte y tocarte es un acto de amor propio.

🗨️Alguna vez detectaste algo en el proceso de autoexploración?

Te leemos en comentarios💕